தடைப்பட்ட அல்லது சமநிலையற்ற ஆக்ஞா சக்கரத்தின் அறிகுறிகள் எவை?

தடைப்பட்ட அல்லது சமநிலையற்ற ஆக்ஞா சக்கரம் இந்தப் பொதுவான அறிகுறிகளாக வெளிப்படுகிறது: (1) நீடித்த குழப்பமும் முடிவெடுக்க இயலாமையும், (2) தர்க்கத்தை அளவுக்கு அதிகமாகச் சார்ந்து உள்ளுணர்வை நிராகரித்தல், (3) தியானத்தின் போது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், (4) குறிப்பாக நெற்றி அல்லது பொட்டுப் பகுதியில் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் தலைவலி, (5) கண் அழுத்தம், மங்கலான பார்வை அல்லது ஒளி உணர்திறன், (6) தூக்கக் கோளாறுகள்—தூக்கமின்மை அல்லது அளவுக்கு அதிகமாகத் தெளிவான பயங்கரக் கனவுகள், (7) ஆன்மிக அனுபவங்கள் மீது சந்தேகம் கொண்டு அக ஞானத்தை நிராகரித்தல், (8) வரம்புக்குட்பட்ட அகந்தை அடையாளத்தில் “சிக்கியிருக்கும்” உணர்வு, (9) ஒருவரின் வாழ்க்கை நோக்கத்திலிருந்து விலகியிருத்தல், (10) அளவுக்கு அதிகமான பகற்கனவு அல்லது தப்பித்தல். தினசரித் தியானம், திராடகப் பயிற்சி, உறங்குமுன் திரை நேரத்தைக் குறைத்தல், ஏகாதசியில் விரதம் மற்றும் இதயத்தையும் மனத்தையும் ஒன்றாக ஈடுபடுத்தும் பக்திப் பயிற்சிகள் பரிகாரங்களில் அடங்கும்.